セルフメディケーションについて

セルフメディケーションとは?

平均寿命が長くなり、生活習慣病が問題になってきた現代において、日々をいかに健康に生きるかが重要になってきます。 そこで注目されているのが「セルフメディケーション」です。 世界保健機関(WHO)では、セルフメディケーションを「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」と定義しています。

 

セルフメディケーションの効果

・毎日の健康管理の習慣が身につく。

・医療や薬の知識が身につく。

・疾患により、医療機関で受診する機会が減少する。

・通院が減ることで、国民全体の医療費の増加が抑制される。

 

セルフメディケーションの取組とは?

まずは普段の自分の健康状態を把握することが大切です。毎年健康診断を受けましょう。 そして、普段から適度な運動と栄養バランスの取れた食事、十分な睡眠・休息を心がけ、病気になりにくい体を作りましょう。

しかし、天候不順や日々の忙しさから、頭痛や風邪などの体調不良を引き起こすこともあります。そんなときは、OTC医薬品(一般に普及されている市販薬)を上手に活用し、自分で手当てするセルフメディケーションを図っていきましょう。具体的には、風邪が重症化する前に風邪薬を飲む、小さな傷にばんそうこうを貼る、疲れた時にビタミン剤を飲む、などが考えられます。

かかりつけの薬局を決めておけば、自分の体質に合ったアドバイスを薬剤師から受けられます。 自分の飲んでいる薬の記録をつけることもおすすめです。この記録は、医師や薬剤師に薬の情報を伝えるときにも役立ちます。

 

セルフメディケーション税制とは?

医療費控除の特例として、健康増進の取り組みを行う人が、対象となるOTC医薬品を購入した際に、その購入費用について所得控除を受けることができます。

 

関連リンク

セルフメディケーション税制(医療費控除の特例)について(厚生労働省ホームページ)

 

 

 

お問い合わせ先 保健福祉課 TEL:0738-22-9041
中津支所 中津地域振興課 TEL:0738-54-0321
美山支所 美山地域振興課 TEL:0738-56-0321
寒川出張所 TEL:0738-58-0001
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